BMI 정상 범위와 건강 체중 유지 가이드 건강은 우리 삶의 가장 중요한 자산 중 하나입니다. 건강한 삶을 유지하는 방법은 다양하지만, 그중에서도 적절한 체중을 유지하는 것은 매우 중요한 요소입니다. 체중 관리를 위해 가장 널리 사용되는 지표 중 하나가 바로 BMI(Body Mass Index)입니다. BMI는 키와 몸무게를 이용하여 체지방량을 추정하는 지표로, BMI 정상 범위를 이해하고 자신의 BMI를 계산하여 건강 체중을 유지하는 것은 건강한 삶을 위한 첫걸음이라고 할 수 있습니다. 이번 글에서는 BMI 정상 범위가 무엇인지 알아보고, BMI를 계산하는 방법, 그리고 건강 체중을 유지하기 위한 구체적인 가이드를 제시하고자 합니다. 건강한 삶을 향한 여정, 지금부터 함께 시작해 볼까요? ..
